¿Qué es la Ergonomía en el trabajo?
La ergonomía en el trabajo es el conjunto de conocimientos científicos destinados a mejorar el trabajo, y sus sistemas, productos y ambientes para que se adapten a las capacidades y limitaciones físicas y mentales de la persona, según la Asociación Internacional de Ergonomía
La ergonomía en el trabajo crea puestos que se adapten a las personas, para que estén cómodas, seguras y con salud.
Hacer que el puesto de trabajo se adapte a la persona, en lugar de que, la persona se adapte al puesto de trabajo
Si hacemos tenemos una buena ergonomía podremos mejorar nuestra salud, bienestar reduciendo los riesgos de padecer enfermedades musculo-esqueléticos.
¿Cómo mantener una postura correcta y ergonómica en el trabajo?
imágenes Fellowes®
El espacio de trabajo debería de adaptarse a nosotros, hay diferentes elementos que lo componen como el sillón, mesa, el ordenador, el raposa pies, etc…, estos elementos deberían proteger nuestras zonas que más sufren al realizar nuestro trabajo.
Te mostramos una lista en la que podrás hacer la evaluación de cómo estás sentado enfrente del ordenador.
- Línea de Visión
- Postura del cuello
- Postura de los brazos
- Postura de la espalda
- Postura de las piernas
- Postura de los pies
- Distancia de los ojos hasta la pantalla
- Área de trabajo
- Posición del ratón
- Posición del teclado
¿Cuáles son las medidas ergonómicas de un puesto de trabajo?
La mayoría de las lesiones músculo esqueléticas no se producen por accidentes
o agresiones únicas o aisladas, sino como resultado de traumatismos
pequeños y repetidos.
En este documento podrás ver ¿Cuáles son las medidas ergonómicas de un puesto de trabajo?
Postura adecuada en el trabajo
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