La Sociedad Española de Medicina del Deporte aconseja el uso de Mascarillas
Para la Sociedad Española de Medicina del Deporte y el Consejo General de Colegios Oficiales de Médicos es importante utilizar mascarillas si realizamos algún tipo de deporte, y en el caso de no tener ningún sistema de protección es mejor no entrenar, con el fin de no propagar la infección SARS-CoV2.
En el comunicado nos explican la posibilidad de efectos secundarios si utilizamos la mascarilla cuando realizamos algún tipo de ejercicio, si es nocivo para la salud o si bajamos nuestro productividad en los entrenamientos.
¿Utilizar Mascarillas en los entrenamientos es nocivo para la salud?
El el comunicado nos indican que no parece que exista evidencia alguna sobre el uso de la mascarilla en el deporte y efectos adversos en la salud.
A lo largo del tiempo los equipos sanitarios han utilizado prolongadamente la mascarilla sin ningún efecto adverso durante sus largas jornadas laborales, como en los quirófanos y otros ámbitos sanitarios.
Entonces según la Sociedad Española de Medicina del Deporte y el Consejo General de Colegios Oficiales de Médicos es recomendable que utilicemos las mascarillas en nuestros entrenamientos, y que las cambiemos si la mascarilla está humedecida o sucia.
¿Voy a reducir mi rendimiento deportivo si utilizo mascarilla?
Es difícil pronosticar si reduciremos nuestro rendimiento deportivo debido a que la infección SARS-CoV2 hace muy poco que la padecemos y no hay información científica disponible.
Sin embargo nos hablan en el comunicado de que se dispone de un estudio de (Fikenzer S. et al) el cual estudia los efectos de la mascarilla quirúrgicas y FFP2 en el esfuerzo máximo en adultos sanos comparados con los que se producen sin el uso de mascarillas.
La conclusión fue que mientras el uso de la mascarilla FFP2 reducía en gran medida todos los parámetros estudiados, el uso de las mascarillas quirúrgicas no afectaba más que algunos parámetros de confort (calor, resistencia a la respiración, picor, presión, desazón).
Estas son algunas Recomendaciones
El ejercicio es muy beneficioso para nuestra salud física y mental, pero desde el punto de vista de enfermedad tiene enormes inconvenientes, debido a que puede favorecer la propagación por el contacto con otros deportistas y el elevado incremento de la ventilación pulmonar.
- Para controlar la enfermedad en la vida normal es necesario la distancia social, limpieza y el uso de mascarillas.
- Según el único estudio que hay en la actualidad el uso de mascarillas quirúrgicas en esfuerzo no disminuye los parámetros cardiorrespiratorios, metabólicos y de rendimiento del deportista.
- Si utilizamos mascarillas FFP2 en nuestros entrenamientos, éstas afectarán significativamente todos los parámetros de confort, cardiorrespiratorios, metabólicos y de rendimiento.
- El uso de mascarillas por los deportistas hasta la fecha no se ha constatado ningún efecto secundario sobre su uso, siempre que se use adecuadamente.
- La utilización de mascarillas quirúrgicas es muy importante en la práctica de actividad física y deportiva no profesional, sobre todo en recintos cerrados.
- Llaman a la responsabilidad de todos, deportistas y no deportistas para extremar las medidas para el control de la infección SARS-CoV2.
- Si por cualquier caso no podemos asumir las medidas propuestas, instan a los deportistas a abstenerse de entrenar o competir con otras personas.
Puedes descargarte el documento completo en este enlace: Uso de las Mascarillas en el Deporte
